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大家早上不要一睁眼就看手机。人刚醒时心神还不够聚焦，这时候如果看手机，接收太多外界信息，特别是不够正面的信息，会吸走你的更多能量，甚至影响全天状态。一觉睡醒先调整一下心情，对自己笑一笑，然后开心且专注地洗漱、护肤、拉伸，注意力都放自己身上……把这个过程走得差不多，自己状态不错的时候，再看手机/电脑、处理工作，也更容易专注和高效。早晨一小时是我们全天能量管理的黄金一小时，过好它，一天都神采奕奕。任何频率的人、事、物都有与之同频的人。真善美有，假恶丑也有。就像国外的变态杀人狂有追随者和粉丝，如刘鑫一样毫无道德和责任心的人也不缺铁杆支持者……那些见不得光的暗黑能量也是能量，只要够强，也能吸引一众苍蝇蚊子（人）。所以大家判断人和事要靠自己的认知和感知（能量），不要看有没有人支持他。恶魔也有人支持，小鬼也有人捧，网络上的发言者也有不少三观崎岖、能量阴暗的，那你就要有样学样吗？必然不能。最终，我们的未来藏在我们当下的选择中，我们三年后的生命质量取决于现在的我们被什么吸引。坚定向阳。
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